Tränings program | 8 weeks of dedication

Bygg en varaktig

livstilsförändring

I vårt träningsprogram tror vi på att se bortom kortsiktiga mål och fokusera på långsiktighet. Vårt träningsprogram består av hållbara träningsvanor och integrerar realistiska och progressiva mål över tid. Under de åtta veckorna skapar vi en stabil grund för en varaktig livsstilsförändring. Vi strävar efter att bygga upp styrka och uthållighet över tid, snarare än att följa snabba men potentiellt ohållbara träningsprogram.

Sätt igång idag

Kärnan i vårt träningsprogram

För oss är träningsglädje avgörande. Genom att göra träningen varierad, hållbar och gemensam strävar vi efter att göra hela träningsprogrammet positivt och givande. Vi tror att genom att integrera glädje i träningsrutinen ökar chanserna att individer håller fast vid sina mål och fortsätter att investera i sin hälsa på lång sikt.

Läs mer

Mer än bara ett tränings program - 8 weeks of dedication

Läs mer

Vårt träningsprogram strävar efter att göra "8 veckors dedikation" till mer än bara en period av ett träningsprogram. Det blir en startpunkt för en långsiktig förändring fylld med glädje, gemenskap och en hållbar hälsosam livsstil. Vi inbjuder dig att vara en del av denna resa mot en starkare, friskare och mer positiv framtid.