Jag heter Fredrik Erixon och är grundare av 8 Weeks of Dedication. Jag bor i Stockholm och jag har alltid älskat att sporta, träna och tävla. Men jag gillar att njuta och äta god mat. Jag försöker alltid att "peppa" och inspirera min omgivning och de jag träffar. 
 

För mig är 8 Weeks of Dedication är ett digitalt, modernt och enkelt tränings- och hälsoprogram. Det är lite annorlunda mot traditionella kost och hälsoprogram, då vi lägger störst vikt vid styrketräningen, det ger dock otroliga effekter på både din vikt och ditt välmående. Vi jobbar också med fullständiga mat- och receptplaner för alla dagar i veckan under programmet. Men framförallt är 8 Weeks of Dedication ett framgångsrikt sätt att komma igång med en hälsosam, långsiktig och enkel livsstil. 8W-träningsprogrammet är mycket mer än att bara lyfta vikter. Det handlar om att promenera, äta hälsosamt, träffa nya vänner och bli stark, riktigt stark. 

 

Jag älskar att hjälpa andra att se och uppleva vad deras kroppar kan åstadkomma med lite hjälp på bara 8 veckor, dock krävs det ett ganska hårt arbete. Jag är varken legitimerad tränare/PT eller utbildad dietist. Så det här programmet "8 Weeks of Dedication" är uppbyggt från min egen erfarenhet som idrottare, äventyrare, affärsman och far till tre barn, med mycket hjälp från skickliga vänner. Däremot är jag är en utbildad kock, jag äger egen Gym-kedja och har utbildat chefer i mer än 15 år.

Välkommen att börja de bästa 8 veckorna i ditt liv / Fredrik